المعايير الأكثر استخدامًا للتشخيص هي إما الألم الشديد في 3 إلى 6 مناطق مختلفة من الجسم أو الألم الخفيف في 7 مناطق مختلفة أو أكثر. ظلت أعراضك على نفس المستوى لمدة ثلاثة أشهر على الأقل. لم يتم العثور على سبب آخر لأعراضك.
يمكنك تقليل أعراض الألم العضلي الليفي لديك من خلال الجمع الصحيح بين تغييرات نمط الحياة والأدوية.
يمكن أن تساعد التمارين منخفضة التأثير في تخفيف الألم والإرهاق. وبما أن زيادة الوزن أو السمنة هي عامل خطر للإصابة بالألم العضلي الليفي ، فإن حرق المزيد من السعرات الحرارية عن طريق التدريب يمكن أن يساعد في منع زيادة الوزن.
تشير الدراسات إلى وجود ارتباط بين نقص فيتامين (د) والألم العضلي الليفي. تأتي مستويات فيتامين د المنخفضة أيضًا مع أعراض تشبه الألم العضلي الليفي ، مثل المزاج الاكتئابي وآلام العضلات والتعب.
ثبت أن مكملات فيتامين (د) تعمل على تحسين نوعية حياة المرضى الذين يعانون من الألم العضلي الليفي. ومع ذلك ، فإن المكملات الغذائية وحدها ليست خيارك الوحيد - الحصول على مزيد من أشعة الشمس وإدراج المزيد من الأسماك الدهنية والبيض ومنتجات الألبان في نظامك الغذائي يساعد أيضًا.
تشمل العلاجات الطبية للفيبروميالغيا الأدوية المضادة للاختلاج (بريجابالين ، جابابنتين) وبعض مضادات الاكتئاب التي تعمل على تسكين الألم ، مثل دولوكستين.
حقن نقطة الزناد عبارة عن حقن للعقد الموجودة في العضلات عن طريق مرخيات العضلات ، والتخدير الموضعي ، وجرعة صغيرة من المنشطات.
الألم العضلي الليفي لا يهدد الحياة. ومع ذلك ، قد يكون من الصعب التعايش مع الألم المزمن والتعب. إذا لم يتم علاج الألم العضلي الليفي ، فسيكون أداء عملك وأنشطتك اليومية أكثر صعوبة.
يتفهم فريقنا في كلينيك دو ليفانت عبء العيش مع الألم العضلي الليفي ويقدم نهجًا علاجيًا لا يمس صحتك الجسدية فحسب ، بل أيضًا رفاهيتك العاطفية. يمكننا مساعدتك في العلاج بالكلام والعلاج الطبيعي ومسكنات الألم.
هل لديك أسئلة؟ املأ النموذج على اليمين وسنرد بسرعة!
تستخدم الدكتورة ميرنا زلاكت ، طبيبة الألم التداخلي في بيروت ، لبنان ، خلفيتها الغنية في علاج المرضى الذين يعانون من حالات الآلام الحادة والمزمنة المختلفة.
Dr. Myrna Zalaket, Interventional Pain Doctor in Beirut, Lebanon.
